Galileo bei schlafTEQ: Keine Matratze für alle.

Wenn du schon einmal eine Matratze gekauft hast, kennst du das: Preise zwischen knapp 200 und mehreren Tausend Euro, ein Testsiegel neben dem anderen und Härtegrade, die überall etwas anderes bedeuten. Das ProSieben-Wissensmagazin Galileo hat diesem Markt einen eigenen Beitrag gewidmet, „Der Matratzenkrieg“. Es geht um den Preiskampf im Onlinehandel, um den Streit um Testsiegel und um die Frage, ob eine Matratze für alle überhaupt funktionieren kann. Für die Gegenposition hat das Galileo-Team schlafTEQ in Salzburg besucht.

Was Galileo über den Matratzenmarkt zeigt.

Seit Matratzen auch online verkauft werden, hat sich der Markt stark verändert. Statt im Geschäft probezuliegen, bestellen viele ihre Matratze per Klick, abgesichert durch eine Rückgabefrist. Der Beitrag zeigt, wie sich große Anbieter seit Jahren einen harten Wettbewerb liefern, mit Rabattaktionen, Rechtsstreitigkeiten und Einheitsmatratzen für teils unter 200 Euro. Ein zentrales Verkaufsargument ist dabei das Testsiegel. Wer es bekommt, wirbt damit. Wer es verliert, zweifelt am Test.

Für dich bleibt dabei die eigentliche Frage offen: ob diese Matratze zu deinem Körper passt.

Warum es die eine Matratze für alle nicht gibt.

Du verbringst rund ein Drittel deines Lebens im Schlaf. In dieser Zeit hast du keine aktive Kontrolle darüber, wie deine Wirbelsäule liegt. Das übernimmt die Unterlage. Wie gut ihr das gelingt, hängt vor allem davon ab, wie dein Körper gebaut ist.

Auch unabhängige Verbrauchertests berücksichtigen das inzwischen: Matratzen werden dort mit sieben verschiedenen Körpertypen geprüft, jeweils in Seiten- und Rückenlage. Das Ergebnis zeigt, dass nicht jede gut bewertete Matratze zu jeder Figur passt. Manche lassen breite Schultern oder ein breites Becken nicht tief genug einsinken, andere stützen dann den restlichen Körper zu wenig. Die Tester empfehlen deshalb, auf die Eignung für den eigenen Körpertyp und die bevorzugte Schlafposition zu achten statt nur auf das Gesamturteil. Interessant ist auch: Teurere Modelle schnitten dabei nicht grundsätzlich besser ab. Der Preis allein sagt also wenig. Entscheidend ist, wie genau eine Matratze zu dir passt.

Die Forschung zeichnet ein ähnliches Bild. Eine Übersichtsarbeit über 39 Studien kommt zu dem Ergebnis, dass mittelfeste Matratzen Komfort, Schlafqualität und eine gute Ausrichtung der Wirbelsäule begünstigen. Zugleich halten die Autoren fest, dass es keine Einigkeit darüber gibt, wie eine Matratze idealerweise aufgebaut sein sollte, um Beschwerden an Rücken und Nacken vorzubeugen. Eine Untersuchung zur Seitenlage bei Männern ging der Frage genauer nach: Eine Liegefläche mit unterschiedlich festen Zonen war vor allem für schwerere Männer mit ausgeprägter Körperkontur die passendere Wahl als eine einheitlich weiche oder feste Matratze.

Zu Besuch im Liegezentrum: Messen statt raten.

Am anderen Ende der Preisskala sieht Galileo einen neuen Trend: individuell gefertigte Matratzen. Dafür fährt das Team nach Salzburg und trifft Ilyas Merl, Physiotherapeut und Geschäftsführer von schlafTEQ. Sein Ansatz ist das Gegenteil der Einheitsmatratze:

„Die sagen, es gibt eine für alle, und wir sagen, es gibt bei den meisten Dingen nicht eines für alle. Und bei dem Produkt, das wir im Alltag am meisten nutzen, nämlich der Matratze, ist es eben auch so.“
Ilyas Merl, Geschäftsführer schlafTEQ, im Galileo-Beitrag

Im Beitrag legt sich ein Galileo-Reporter auf den Liege-Simulator. Danach wird seine Matratze aus Stützstempeln von weich bis fest aufgebaut, passend zu seinen Messwerten. Sein erster Eindruck beim Probeliegen: „Man merkt schon die verschiedenen Festigkeiten.“

Dahinter steht die schlafTEQ Methode. Ihre drei Schritte finden in einem einzigen Termin statt, der Liege-Analyse:

Beraten: Dein zertifizierter Schlafberater lernt dich kennen, deine Lebenssituation, deine Bedürfnisse und deinen Schlaf.
Messen: Der Liege-Simulator erfasst in wenigen Minuten, wo dein Körper Unterstützung oder Entlastung braucht. Du liegst in deiner Alltagskleidung, ganz ohne Vorbereitung.
Richtig liegen: Deine Matratze wird nach deinen Messwerten aufgebaut, mit bis zu 24 Zonen. Beim Probeliegen prüft dein Schlafberater, ob alle ergonomischen Kriterien erfüllt sind, bevor deine Matratze gefertigt wird.

Entwickelt wurde der Liege-Simulator am Institut Proschlaf® in Salzburg, gemeinsam mit Medizinern, Schlafforschern und Physiotherapeuten. Seine Berechnungen beruhen heute auf über 25.000 Messungen.

Was eine individuelle Matratze kostet und was dazugehört.

Galileo nennt auch den Preis: Im Beitrag beginnen die Matratzen bei 1.390 Euro, die Matratze des Reporters kostet 1.600 Euro. Das ist viel Geld, keine Frage. Was du dafür bekommst, geht allerdings über die Matratze am ersten Tag hinaus:

Fertigung in Österreich, genau nach deiner Konfiguration.
180 Nächte Probeschlafen: In dieser Zeit wird deine Matratze kostenfrei angepasst, wenn dein Körper zu Hause etwas anderes zurückmeldet als im Termin.
10 Jahre Material & Service Garantie: Verändert sich dein Körper, wirst du neu vermessen, und einzelne Stützelemente werden getauscht, statt die ganze Matratze zu ersetzen.
Langlebige Materialien: Die Schäume unserer Comfort-Schicht verlieren im Dauertest mit über 80.000 Belastungswechseln weniger als drei Prozent an Höhe.

Galileo weist selbst darauf hin, dass sich bei einer Einheitsmatratze nichts austauschen lässt. Eine modular aufgebaute Matratze dagegen lässt sich auch Jahre später noch anpassen. Ein Kunde hat es in seiner Bewertung so zusammengefasst:

„Individuelle Qualitätsmatratzen, die jeden Euro wert sind.“ — Achim E.

Ein ehrliches Wort zu Schmerzen.

Viele Menschen kommen nach einer langen Suche ins Liegezentrum, oft mit Schmerzen, die sie jeden Morgen begleiten. Was sich für dich verändert, kann niemand versprechen. Was eine individuell aufgebaute Matratze tut, lässt sich dagegen beschreiben: Sie stützt dich dort, wo dein Körper Halt braucht, und entlastet dort, wo Druck entsteht. Und sie lässt sich anpassen, wenn sich etwas verändert. Eine Matratze ersetzt keine Behandlung. Dein Schlafberater berücksichtigt aber, was dein Arzt oder Physiotherapeut dir empfohlen hat.

Die richtige Matratze finden: worauf es ankommt.

Ganz gleich, wo du deine nächste Matratze kaufst, diese Punkte helfen dir bei der Entscheidung:

Kenne deinen Körperbau. Schulter- und Beckenbreite bestimmen, wo du einsinken musst und wo du Halt brauchst.
Beachte deine Schlafposition. Wer überwiegend auf dem Rücken liegt, braucht andere Eigenschaften als Seitenschläfer.
Schau über Siegel und Härtegrad hinaus. Ob eine Matratze guten Schlaf bringt, hängt vor allem vom eigenen Körperbau ab, weniger von Härtegrad oder Material.
Misstraue dem ersten Eindruck. Ob sich eine Matratze gut anfühlt, merkst du sofort. Ob sie dich richtig stützt, oft erst viel später.
Plane eine Eingewöhnung ein. Eine neue Liegeposition fühlt sich in den ersten Nächten oft ungewohnt an, auch wenn sie besser zu dir passt.