Schlafen mit Skoliose: Was bei Schmerzen hilft

Offiziellen Schätzungen zufolge leiden bis zu 900.000 Menschen in Deutschland unter einer seitlichen Verkrümmung der Wirbelsäule. Viele Betroffene klagen über erhebliche Auswirkungen auf den Alltag, unter anderem den Schlaf, da starke Schmerzen im Schulter- und Rückenbereich auftreten können. Um Beschwerden in der Nacht zu lindern, spielt die Wahl der Schlafunterlage eine bedeutende Rolle. Deshalb haben wir den Physiotherapeuten und schlafTEQ-Geschäftsführer Ilyas Merl gebeten, sein umfangreiches Fachwissen und seine Erfahrungswerte im Hinblick auf Skoliose mit uns zu teilen.

Was ist Skoliose?
Diese Krankheit bezeichnet dreidimensionale Verkrümmung der Wirbelsäule, die sich meist während der Pubertät ausbildet. Aber auch bei älteren Personen kann natürlicher Verschleiß eine Skoliose zur Folge haben, vor allem im Brust- oder Lendenbereich. Darüber hinaus führt die Krümmung der Wirbelsäule zu einer mehr oder weniger sichtbaren Fehlhaltung, die Schmerzen verursacht.

Welche Symptome sind typisch?
Bei Skoliose-Patient:innen kommt es häufig zu Bewegungseinschränkungen und Rückenschmerzen, die durch zu langes Stehen oder Sitzen ausgelöst werden können. Auch Verspannungen, Verhärtungen der Muskulatur oder Nackenschmerzen sind klassische Beschwerdebilder bei einer Schiefstellung der Wirbelsäule. Außerdem kann der gesamte Bewegungsapparat inklusive Becken, Schultern, Knie und Co. von der Erkrankung in Mitleidenschaft gezogen werden.

Beeinflusst Skoliose den Schlaf?
Da viele Betroffene unter chronischen Rückenschmerzen leiden, kann es zu Schlaflosigkeit und Tagesmüdigkeit kommen. Schnelles Einschlafen und erholsames Durchschlafen sind oft nur schwer möglich. Zudem verstärken die verlagerten Druckstellen bei einer Verkrümmung der Wirbelsäule die Rückenprobleme und führen zu wunden Stellen. In jedem Fall sollte man sich die Schlafunterlage genauer ansehen, da die richtige Matratze den Körper bei auftretenden Beschwerden unterstützen kann.

Wie kann die Matratze bei Skoliose helfen?
Die richtige Matratze kann Skoliose zwar nicht heilen, aber das Schmerzempfinden verringern. Deshalb soll die Matratze so aufgebaut sein, dass Druckstellen an Schultern, Hüfte und anderen Körperteilen entlastet werden. Auch die Lage der Wirbelsäule wird dadurch verbessert und nachts stabilisiert. Um den individuellen Bedürfnissen von Skoliose-Betroffenen gerecht zu werden, macht eine an das Beschwerdebild angepasste Matratze besonders viel Sinn.

Fazit
Die Matratze kann bei Schmerzen durch Skoliose zur Entlastung des Körpers in der Nacht beitragen und Schlafstörungen unter Umständen lindern. Trotzdem ist eine Betreuung durch medizinisches Personal notwendig. Darüber hinaus braucht es zusätzliche Behandlungsformen wie Physiotherapie. Eine kostenlose Körper-Analyse am Liege-Simulator bei schlafTEQ ermöglicht die passgenaue Zusammenstellung einer Matratze. Denn durch die modulare Bauweise können individuelle Bedürfnisse und etwaige Beschwerden im Zonenaufbau der Matratze berücksichtigt.