Welche Matratze braucht mein Körper?

Als Bettengeschäft bieten wir auch alles weitere für Ihr Schlafsystem an, vom Bett über den Lattenrost bis zum Kissen. Erhältlich in den gängigen Größen sowie als Partnermatratze: 140x200, 180x200 und viele mehr.

Matratze kaufen in Duisburg

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Grund genug, die Wahl der richtigen Matratze ernst zu nehmen. Denn während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper und verarbeitet die Eindrücke des Tages. Eine passende Matratze ist dabei entscheidend für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Wir nehmen uns Zeit für Ihren erholsamen Schlaf. Mit wissenschaftlich fundierter Methodik, langjähriger Expertise und individueller Beratung finden wir gemeinsam Ihre ideale Schlafunterlage. Eine komplette Schlafberatung mit Liegeanalyse in unserem Liege-Simulator dauert etwa eine Stunde. In diesem Zeitraum analysieren wir Ihre persönlichen Bedürfnisse und entwickeln Ihre maßgeschneiderte Matratze.

Das Wichtigste auf einen Blick:

• Etwa ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir schlafend. Diese Phase ist essenziell für unsere Gesundheit. Da jeder Körper unterschiedlich ist, braucht auch jeder Mensch eine individuell angepasste Matratze.
• Neben dem Körpergewicht spielen Ihre Körperproportionen, die Gewichtsverteilung und Ihre bevorzugte Schlafposition eine zentrale Rolle.
• Eine optimal abgestimmte Matratze gewährleistet die richtige Unterstützung der Wirbelsäule, was zu einer Verbesserung der Schlafqualität und nächtlichen Regeneration führen kann. Darüber hinaus können individuelle Beschwerden im Rücken-, Nacken-, Schulter- und Hüftbereich im Zonenaufbau berücksichtigt werden.
• So läuft Ihre schlafTEQ Matratzenberatung ab: 1. Ausführliches Beratungsgespräch mit Fragebogen, 2. Praxistest auf unserem Liegesimulator und 3. Testen des Prototyps vor Ort mit Feinabstimmung bis zum perfekten Ergebnis.
• Was Ihre schlafTEQ Matratze auszeichnet: bis zu 24 individuell anpassbare Liegezonen; 100% personalisiert nach Ihren Körpermaßen, Beschwerden und Schlafgewohnheiten; entwickelt auf Basis von über 25 Jahren Schlafforschung am Institut Proschlaf.

Welche ist die richtige für mich?

Die passende Matratze zu finden, hängt von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Ihr Körperbau, Ihr Gewicht, eventuelle gesundheitliche Beschwerden und Ihre bevorzugte Schlafposition spielen dabei eine wichtige Rolle. Deshalb ist eine fachkundige Auswahl und individuelle Anpassung so wichtig, um Ihre perfekte Matratze in Duisburg zu finden. Im schlafTEQ Matratzenfachgeschäft in Duisburg erhalten Sie eine kostenlose Beratung und können auf unserem Liegesimulator verschiedene Optionen testen. Erleben Sie selbst den Unterschied zwischen einer Standardmatratze und einer orthopädischen Matratze nach Maß mit individuell konfigurierten Zonen.

Gerade bei gesundheitlichen Herausforderungen wie Bandscheibenproblemen, Hüft-, Nacken- oder Schulterschmerzen, Rückenbeschwerden, Skoliose oder Übergewicht ist professionelle Beratung und eine entsprechend angepasste Schlafunterlage unverzichtbar. Als Ihr Schlafspezialist iDuisburg fertigt schlafTEQ Ihre persönliche Matratze nach Maß für wirklich erholsamen Schlaf.

Körperbau und Gewicht

Im Handel werden Matratzen üblicherweise nach Körpergewicht bzw. Härtegraden eingeteilt. Die Faustregel lautet dabei: Je leichter die Person, desto weicher die Matratze.

Die gängige Klassifizierung sieht häufig so aus:

Körpergewicht	Härtegrad
Bis 60 kg:	H1-H2 (weich bis mittelfest)
60-80 kg:	H2-H3 (mittelfest bis fest)
80-100 kg:	H3 (fest)
Über 100 kg:	H4-H5 (sehr fest)

Diese pauschale Einteilung hat jedoch mehrere entscheidende Schwachstellen:
• Neben dem reinen Körpergewicht sind auch die Gewichtsverteilung, Ihre Körpergröße und Ihre Schlafposition von großer Bedeutung.
• Standard-Matratzen sind für durchschnittliche Körper konzipiert. Menschen mit ausgeprägteren Schultern, mehr Gewicht im Bauch-, Bein- oder Gesäßbereich finden hier oft keine passende Lösung.
• Bei Beschwerden im Nacken-, Rücken- oder Schulterbereich ist häufig eine Matratze mit gezielten Unterstützungen durch individuell abgestimmte Zonen erforderlich.

Bevorzugte Schlafposition

Ihre Schlafposition ist ein entscheidender Faktor bei der Matratzenwahl. Je nachdem, wie Sie schlafen, benötigen unterschiedliche Körperbereiche mehr oder weniger Unterstützung, um Ihre Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form zu halten. Seitenschläfer brauchen eine Matratze, die im Bereich von Hüfte und Schultern nachgibt. Rückenschläfer hingegen benötigen eine gleichmäßigere Unterstützung als Seitenschläfer. Für Bauchschläfer empfiehlt sich eine etwas festere Matratze besser, damit der Hüftbereich nicht zu tief einsinkt.

Der schlafTEQ Ansatz

Ihre perfekte Matratze entsteht durch eine umfassende Analyse, fachkundige Beratung und eine individuell zonierte Matratze. Unser mehrstufiger Prozess führt Sie zu Ihrem optimalen Schlaf.

1. Erstgespräch
Im persönlichen Gespräch und mithilfe eines detaillierten Fragebogens erfassen wir Ihre individuellen Bedürfnisse. Dabei berücksichtigen wir auch bestehende Beschwerden sowie Ihre Schlafgewohnheiten und insbesondere Ihre bevorzugte Schlafposition.

2. Liegedruckmessung
Die Liegedruckmessung führen wir in unserem Liegesimulator in Duisburg durch. Sie erfolgt in Ihrer normalen Alltagskleidung und zeigt präzise auf, welche Körperbereiche welches Maß an Unterstützung benötigen. Das Ergebnis dieser Messung ist Ihr persönliches Körperstützprofil, das Ihre Körperzusammensetzung, vorhandene Beschwerden und Ihre Schlafposition berücksichtigt.

3. Prototyp testen und optimieren
Basierend auf Ihrem Körperstützprofil entwickeln wir einen ersten Prototyp. Die einzelnen Zonen werden dabei so konfiguriert, dass die Unterstützung optimal auf Ihren Körper abgestimmt ist. Sie können den Prototyp bei uns in Duisburg ausgiebig testen und gemeinsam mit uns so lange anpassen, bis er perfekt für Sie ist.

Die Matratze und unsere Gesundheit

Etwa 8 Stunden pro Tag verbringen wir schlafend. Diese Stunden sind entscheidend, damit sich Körper und Geist erholen können. Welche Matratze wir wählen, hat daher unmittelbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere langfristige Gesundheit.

Gesunde Körperhaltung und eine entlastete Wirbelsäule

Unsere Wirbelsäule ist tagsüber erheblichen Belastungen ausgesetzt. Durch die Schwerkraft werden die Bandscheiben zusammengedrückt und die Muskulatur bleibt angespannt. Die Nacht sollte eine Erholungsphase bieten, in der sich die Wirbelsäule regenerieren kann. Eine hochwertige Matratze unterstützt die natürliche S-Kurve der Wirbelsäule und vermeidet einseitige Belastungen einzelner Bereiche.

Bei einer zu harten Matratze liegen hauptsächlich Schultern und Hüfte auf, während die Taille kaum gestützt wird. Die Folge sind Verspannungen und mangelnde Regeneration der Bandscheiben. Eine zu weiche Matratze hingegen lässt den Körper einsinken, was insbesondere die Lendenwirbelsäule belastet, und langfristig chronische Rücken verursachen kann.

Eine optimale Matratze passt sich den individuellen Körperformen an und bietet gleichzeitig die nötige Gegenkraft, wo diese benötigt wird. Dabei sind Ihre Körperzusammensetzung, Schlafposition und eventuelle orthopädische Vorerkrankungen entscheidend.

Erholung und Schlafqualität

Im Schlaf laufen lebenswichtige Regenerationsprozesse ab bei denen das Immunsystem gestärkt wird, Hormone reguliert und Abfallstoffe aus dem Gehirn abtransportiert werden. Die Qualität dieser Erholungsprozesse hängt davon ab, wie durchgängig wir schlafen und wie tief die einzelnen Schlafphasen sind.

Eine unpassende Matratze verursacht Druckstellen und unbequeme Liegepositionen, die uns unbewusst zu häufigeren Bewegungen oder kurzen Wachphasen veranlassen. Besonders die Tiefschlafphasen, die für die körperliche Regeneration essentiell sind, werden dadurch verkürzt. Das Ergebnis: ein Schlaf, der zwar lang genug, aber qualitativ unzureichend ist.

Durchblutung und Druckentlastung

Dauerhafter Druck auf einzelne Körperpartien beeinträchtigt die Durchblutung. Matratzen mit ausgeprägten Druckpunkten zwingen uns zu häufigeren Bewegungen auf Kosten erholsamer Tiefschlafphasen. Besonders anfällig sind Schultern, Hüften, Fersen und bei Seitenschläfern auch die Knie.

Hochwertige Matratzen arbeiten mit unterschiedlichen Zonen, die gezielt auf die jeweiligen Körperbereiche abgestimmt sind. Materialien wie Memory-Schaum reagieren auf Wärme und passen sich exakt den individuellen Konturen an. Punktelastische Matratzen geben nur dort nach, wo tatsächlich Druck entsteht, und unterstützen den restlichen Körper optimal.

Für Personen mit eingeschränkter Mobilität ist eine gute Druckentlastung besonders wichtig, da ungeeignete Matratzen das Risiko für Druckgeschwüre erhöhen.

Allergie und Hygiene

Jede Nacht verlieren wir Hautschuppen und geben Feuchtigkeit ab. Das sorgt für ideale Bedingungen für Hausstaubmilben. Für Allergiker können deren Ausscheidungen zu verstopfter Nase, juckenden Augen und asthmatischen Beschwerden führen. Die Materialwahl der Matratze beeinflusst, wie stark sich Milben ansiedeln können. Abnehmbare Bezüge sollten bei mindestens 60 Grad waschbar sein, um Milben wirksam abzutöten.

Ein durchschnittlicher Erwachsener verliert durch das Schwitzen pro Nacht etwa einen halben Liter. Eine gut belüftete Matratze mit atmungsaktiven Materialien leitet diese Feuchtigkeit nach außen ab, während schlecht konzipierte Matratzen sie speichern. Dies fördert das Wachstum von Schimmelpilzen, die schädliche Sporen freisetzen.

Langfristige Folgen

Die Folgen einer ungeeigneten Matratze machen sich oft erst nach Monaten oder Jahren bemerkbar. Aus leichten Verspannungen können chronische Rückenschmerzen oder dauerhafte Schlafprobleme entstehen. Schlechter Schlaf erhöht zudem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Übergewicht und psychische Belastungen. Auch das Immunsystem und die kognitive Leistungsfähigkeit leiden.

Eine gute Matratze ist daher keine Luxusanschaffung, sondern eine Investition in Ihre Gesundheit. Über die lange Nutzungsdauer relativiert sich der Preis im Vergleich zu möglichen Gesundheits- oder Folgekosten.

Die schlafTEQ Matratzen

Die schlafTEQ Matratzen sind mit 8, 20 oder 24 Zonen erhältlich. Jede dieser Zonen kann unabhängig voneinander angepasst werden, um eine perfekte Abstimmung auf Ihren individuellen Körper zu ermöglichen.

Entwicklung und Forschung

Die schlafTEQ-Matratzen basieren auf den Forschungsergebnissen des Schlafforschungsinstituts Proschlaf. Seit über 25 Jahren wird dort physikalische Schlafforschung auf höchstem wissenschaftlichem Niveau betrieben.

Ausbildung und Prüfung

Eine kompetente Matratzenberatung erfordert fundiertes Fachwissen. Deshalb fungiert das Schlafforschungsinstitut Proschlaf als Ausbildungs- und Prüfungsinstitution für alle schlafTEQ Schlafexperten.

Matratzenberatung: Warum ist sie so wichtig?

Eine gute Matratze ist mehr als nur eine komfortable Schlafunterlage. Sie ist ein wesentlicher Faktor für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Dennoch wird der Matratzenkauf häufig unterschätzt oder ohne fachkundige Beratung getätigt. Dabei gibt es überzeugende Gründe, warum eine professionelle Matratzenberatung unverzichtbar ist.

Jeder Körper ist anders

Jeder Mensch ist anders, und das gilt besonders für unseren Körperbau. Körpergröße, Gewicht, Schulterbreite, die individuelle Wirbelsäulenform und persönliche Proportionen unterscheiden sich erheblich von Mensch zu Mensch. Was für den einen perfekt ist, kann für den nächsten völlig ungeeignet sein. Zu weiche Matratzen lassen schwere Körperbereiche zu tief einsinken, während zu harte Modelle Druckpunkte erzeugen, die den Schlaf stören. Hinzu kommen persönliche Schlafgewohnheiten, die die Wahl zusätzlich beeinflussen. Eine fachkundige Beratung berücksichtigt all diese Faktoren und hilft dabei, genau die Matratze zu finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Die falsche Matratzenwahl kann weitreichende gesundheitliche Konsequenzen haben, die weit über schlechten Schlaf hinausgehen. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie Durchblutungsstörungen sind nur einige mögliche Beschwerden, die durch eine ungeeignete Schlafunterlage entstehen können. Besonders die Wirbelsäule benötigt während des Schlafs optimale Unterstützung, damit sich Muskeln und Bandscheiben regenerieren können. Verharrt die Wirbelsäule über Stunden in einer unnatürlichen Position, können chronische Probleme entstehen, die den Alltag erheblich beeinträchtigen. Auch Menschen mit bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen wie Bandscheibenvorfällen, Arthrose oder Skoliose profitieren erheblich von einer fachkundigen Beratung, die ihre spezifischen Bedürfnisse berücksichtigt. Eine gute Matratze ist somit nicht nur Komfort, sondern aktive Gesundheitsvorsorge.

Eine Investition in langfristige Gesundheit

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens im Bett. Das ist ein deutlicher Hinweis darauf, wie bedeutsam die richtige Matratze ist. Sie ist eine Anschaffung, die viele Jahre genutzt wird und sich mit jedem erholsamen Schlaf auszahlt. Hochwertige Modelle halten oft zehn Jahre oder länger und unterstützen jede Nacht eine bessere Regeneration. Guter Schlaf stärkt das Immunsystem, steigert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und erhöht das allgemeine Wohlbefinden. Betrachtet man die Nutzungsdauer, relativieren sich die Kosten schnell, vor allem, wenn man mögliche Folgekosten durch gesundheitliche Probleme berücksichtigt. Eine Matratzenberatung ist daher keine zusätzliche Ausgabe, sondern eine nachhaltige Investition in Gesundheit und Lebensqualität.

Sicherheit im undurchsichtigen Matratzenmarkt

Der Matratzenmarkt ist riesig und für Laien kaum zu durchschauen: Kaltschaum, Federkern, Latex oder Visco und zudem unterschiedliche Härtegrade, Liegezonen, Größen sowie eine Vielzahl an Herstellern mit oft widersprüchlichen Versprechen erschweren die Orientierung. Online-Angebote und zahlreiche Bewertungen verwirren zusätzlich. Wie soll man hier eine fundierte Entscheidung treffen?

Eine professionelle Beratung bringt Struktur in dieses Durcheinander. Geschulte Experten kennen die Unterschiede der Materialien, erklären Vor- und Nachteile verständlich und können genau einschätzen, welches Modell für welchen Körpertyp und welches Schlafverhalten geeignet ist. Statt mühsam Informationen zusammenzusuchen, erhalten Sie eine klare, individuelle Empfehlung. Das spart Zeit, schont die Nerven und erhöht die Chance, langfristig zufrieden zu sein.

Häufig gestellte Fragen zum Matratzenkauf in Duisburg

Welche Matratze ist bei Rückenschmerzen am besten geeignet?

Die ideale Matratze bei Rückenschmerzen unterstützt die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Haltung und sorgt gleichzeitig für ausreichende Druckentlastung. Eine allgemeingültige Empfehlung gibt es jedoch nicht, da jeder Mensch einen individuellen Körperbau hat. Wichtig ist, dass die Matratze weder zu weich noch zu hart ist und sich flexibel an die Körperkonturen anpasst. Qualitativ hochwertige Modelle mit unterschiedlichen Liegezonen entlasten Schultern, Becken und Lendenwirbel gezielt. Besonders entscheidend ist, dass schwerere Körperbereiche wie das Becken einsinken können, während die Taille stabil gestützt wird.

Welche Matratze ist bei einem Bandscheibenvorfall empfehlenswert?

Bei einem Bandscheibenvorfall benötigt die Wirbelsäule optimale Entlastung und eine stabile Unterstützung der natürlichen S-Form. Matratzen mit klar definierten Liegezonen bieten hier deutliche Vorteile, da sie punktgenau nachgeben und gleichzeitig Halt bieten. Besonders im Schulter- und Beckenbereich sollte die Matratze flexibel sein, während der Lendenbereich sorgfältig gestützt wird. Viele Orthopäden raten zu einem mittleren Härtegrad, da dieser ein ausgewogenes Verhältnis von Komfort und Stabilität schafft. Da die beste Wahl individuell von der Art des Bandscheibenvorfalls und der bevorzugten Schlafposition abhängt, ist eine Beratung durch Fachärzte oder Physiotherapeuten sehr sinnvoll.

Ist eine harte Matratze gut für den Rücken?

Der häufig gehörte Rat, bei Rückenschmerzen auf eine harte Matratze zu setzen, hält einer genaueren Betrachtung nicht stand. Tatsächlich kann eine zu feste Matratze Beschwerden sogar verschlimmern, da Schultern und Hüfte nicht ausreichend einsinken können. Die Wirbelsäule gerät dadurch in eine unnatürliche Position, was Verspannungen und Durchblutungsprobleme begünstigt. Die optimale Matratze bietet eine Kombination aus stützender Stabilität und angenehmer Anpassungsfähigkeit. Für viele Menschen mit Rückenproblemen ist ein mittlerer Härtegrad die beste Wahl. In einem Fachgeschäft in Duisburg können Sie verschiedene Modelle ausprobieren, um die ideale Balance zu finden.

Welche Matratze eignet sich bei Schmerzen im Lendenwirbelbereich?

Bei Beschwerden im unteren Rücken ist es wichtig, eine Matratze zu wählen, die die Körpermitte besonders gut unterstützt. Modelle mit verstärkter Mittelzone verhindern ein zu tiefes Einsinken des Lendenbereichs und entlasten die Wirbelsäule. Eine zu weiche Matratze führt häufig dazu, dass der untere Rücken absackt, während eine zu harte Matratze die natürliche Krümmung der Wirbelsäule beeinträchtigt. Matratzen mit mehreren Liegezonen haben sich bei Lendenwirbelschmerzen besonders bewährt, da sie verschiedene Körperregionen individuell unterstützen.

Federkern oder Kaltschaum? Was ist bei Rückenproblemen besser?

Beide Matratzentypen können eine gute Wahl sein, abhängig von den persönlichen Vorlieben und körperlichen Bedürfnissen.
• Federkernmatratzen überzeugen durch gute Luftzirkulation und ein festeres Liegegefühl. Taschenfederkernmodelle passen sich dank einzeln gelagerter Federn präzise dem Körper an und bieten sehr gute Unterstützung.
• Kaltschaummatratzen schmiegen sich stärker an den Körper an und sorgen für hervorragende Druckentlastung. Sie eignen sich besonders für Menschen, die ein weicheres, geräuscharmes Liegegefühl bevorzugen.

Welche Matratze ist für Seitenschläfer mit Rückenschmerzen geeignet?

Seitenschläfer mit Rückenbeschwerden benötigen eine Matratze, die Schultern und Hüfte ausreichend nachgeben lässt, während die Taille gut gestützt wird. Nur so bleibt die Wirbelsäule in Seitenlage gerade ausgerichtet. Zu harte Matratzen erzeugen oft Druckstellen und führen dazu, dass die Wirbelsäule durchhängt. Empfehlenswert sind Matratzen mit deutlich ausgeprägten Schulter- und Beckenzonen sowie einem mittleren bis mittelfesten Härtegrad. Achten Sie darauf, dass die Schulterzone weich genug ist, damit die Schulter tief genug einsinken kann.