von Ilyas Merl
Gibt es die richtige Schlafposition?
Die Meinungen über die korrekte Liegeposition und die optimale Schlafplatzgestaltung gehen weit auseinander. Einerseits sehen "sogenannte" Schmerzspezialisten die Rückenlage als korrekte Liegeposition an. Dabei berufen diese sich auf Muskelphysiologie die während der Wachphase zutrifft. Andererseits fokussiert sich die physikalische Schlafforschung auf die Schlafqualität und die dadurch minimierten Schlafunterbrechungen. Im folgenden Interview mit Physiotherapeuten Ilyas Merl, finden Sie Antworten zu diesem umstrittenen Thema.
Betten kaufen in Essen
Das Bett als Ort der Erholung ist einer der zentralen Elemente unseres zu Hauses. Da liegt es auf der Hand, dass man beim Kauf viel Wert auf die eigenen Vorstellungen und Wünsche legt. Doch wie kann man sicherstellen, dass die Matratze auch zum eigenen Körper passt? Bei schlafTEQ in Essen wird der Bettenkauf auf Basis der neuesten Ergebnisse von Schlafforschern begleitet und sichgestellt, dass nicht nur schön, sondern auch gut geschlafen wird.
Die orthpädische Matratze
Die Auswahl im Matratzendschungel ist groß. Doch welche Matratze ist die richtige wenn mein Körper Beschwerden hat. Die meisten Suchen bei vorhandenen Beschwerden (wie z.B. Bandscheibenvorfall oder Rückenschmerzen) nach einer sogenannten "orthopädischen Matratze". Doch was hat es damit auf sich? Und wie findet man die richtige orthopädische Matratze? Mehr dazu finden Sie in diesem Blogeintrag.
Wie wichtig ist eine hochwertige Matratze wirklich?
Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, eingeschlafene Arme/Beine – spielt die Matratze nun die Hauptrolle bei körperlichen Beschwerden oder nicht?
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