Schlaf-Bett-Gesundheit
Kaum ein Thema kann so viele Fragen aufwerfen wie das Thema Schlaf. In unserem Wissensblog nehmen wir uns die Zeit Ihnen einige der Kernprinzipien zu diesem und verwandten Themen näher zu bringen.
Schmerzen adé: Wie Matratze und Kopfkissen Nackenbeschwerden beeinflussen
Nackenschmerzen können den Schlaf erheblich beeinträchtigen und durch die falsche Lagerung während der Nachtruhe zusätzlich verstärkt werden . Deshalb sind die richtige Matratze und das passende Kopfkissen wichtig um Schmerzen zu lindern und zu verbessern. Erfahre mehr darüber, warum Matratze und Kopfkissen zwei wichtige Einflussfaktoren sind.
Kühler Schlaf, trotz heißer Nächte - wie man der sommerlichen Hitze entgegenwirkt
Die Sommer werden wärmer und deshalb auch ihre Nächte. Dadurch nimmt nächtliches Schwitzen zu. Hier findest du 4 Faktoren, die du beeinflussen kannst, um trotzdem einen kühlen Schlaf zu garantieren.
Der Einfluss der Matratze auf die Schlafqualität
Schlafexperte Ilyas Merl erklärt, worauf man beim Thema 'richtige Matratze' achten sollte.
Lattenrost-Legenden Mythen und Fakten rund um das Fundament des Bettes
Der Lattenrost ist die Basis der Matratze. Er ermöglicht es, dass die Matratze ihre volle Funktionskraft entfalten kann. Doch ist der Lattenrost eigentlich wirklich so wichtig und auf was ist beim Kauf eines neuen Lattenrosts zu achten?
Wann schlafe ich auf meiner neuen Matratze gut?
Gut Ding braucht Weile! Eine neue Schlafunterlage bedeutet nicht, dass man mit sofortiger Wirkung optimal schläft, denn schließlich muss sich der Körper erst an die neuen Umstände gewöhnen. Wir erklären, was das alles mit dem rezeptorischen Wechseleffekt zu tun hat und was man tun kann, wenn die neue Matratze nicht passt.
Themenbezogene Fragen?Sie fragenwir antworten.