Gut schlafen und erholt aufwachen. Klingt einfach, funktioniert nur leider nicht immer. Sie wälzen sich im Bett von einer Seite zur anderen und Sie können nicht einschlafen? Psychologe Luca Merl gibt Ihnen Tipps für besseren Schlaf.
Kennen Sie Ihre optimale Schlafposition? Unser zertifizierte Schlafberater Gordon Hengst erklärt Ihnen worauf es ankommt.
Zu einer guten Matratze gehört auch ein guter Lattenrost. Das hört man häufig. Soweit, so gut. Aber muss der Lattenrost auch so teuer sein wie die Matratze? Brauche ich eine dicke, teure Matratze UND einen Lattenrost für viele hundert Euro? Wie kann ich wissen, welche Konfiguration Sinn macht? Schauen wir uns das etwas genauer an…
Das neue Jahr ist bereits zwei Monate alt und es stellt sich, wie eigentlich jedes Jahr, die Frage: was ist von den guten Vorsätzen noch geblieben?
Themenbezogene Fragen?Sie fragenwir antworten.