Tipps
Kühler Schlaf, trotz heißer Nächte - wie man der sommerlichen Hitze entgegenwirkt
Die Sommer werden wärmer und deshalb auch ihre Nächte. Dadurch nimmt nächtliches Schwitzen zu. Hier findest du 4 Faktoren, die du beeinflussen kannst, um trotzdem einen kühlen Schlaf zu garantieren.
Schläfst du schon oder grübelst du noch?
Gut schlafen und erholt aufwachen. Klingt einfach, funktioniert nur leider nicht immer. Sie wälzen sich im Bett von einer Seite zur anderen und Sie können nicht einschlafen? Psychologe Luca Merl gibt Ihnen Tipps für besseren Schlaf.
Gibt es die optimale Schlafposition überhaupt?
Kennen Sie Ihre optimale Schlafposition? Unser zertifizierte Schlafberater Gordon Hengst erklärt Ihnen worauf es ankommt.
Teure Matratze und dann auch noch einen teuren Lattenrost? - Sinnvolle Konfiguration vs. Abzocke
Zu einer guten Matratze gehört auch ein guter Lattenrost. Das hört man häufig. Soweit, so gut. Aber muss der Lattenrost auch so teuer sein wie die Matratze? Brauche ich eine dicke, teure Matratze UND einen Lattenrost für viele hundert Euro? Wie kann ich wissen, welche Konfiguration Sinn macht? Schauen wir uns das etwas genauer an…
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