Kopfkissen
Kopf hoch: So finden Sie das richtige Kissen
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend. Das bedeutet, dass die Qualität unserer Nachtruhe unseren Körper stark beeinflussen kann. Dabei ist guter Schlaf nicht nur eine Frage der Matratze, auch das Kopfkissen spielt eine entscheidende Rolle. Es stützt unseren Kopf und hält unseren Nacken in Position. Liegen wir falsch, kann das schnell zu Verspannungen und anderen Beschwerden führen.
Schmerzen adé: Wie Matratze und Kopfkissen Nackenbeschwerden beeinflussen
Nackenschmerzen können den Schlaf erheblich beeinträchtigen und durch die falsche Lagerung während der Nachtruhe zusätzlich verstärkt werden . Deshalb sind die richtige Matratze und das passende Kopfkissen wichtig um Schmerzen zu lindern und zu verbessern. Erfahre mehr darüber, warum Matratze und Kopfkissen zwei wichtige Einflussfaktoren sind.
Gesünder leben im neuen Jahr und wie eine Matratze dabei helfen kann
Das neue Jahr ist bereits zwei Monate alt und es stellt sich, wie eigentlich jedes Jahr, die Frage: was ist von den guten Vorsätzen noch geblieben?
Was brauche ich alles für ein gutes Bett?
Eins schonmal vorweg, die Definition von einem guten Bett muss jeder Mensch für sich selbst auslegen, ist also sehr individuell. Auch was zu einem guten Bett dazu gehört kann nicht pauschal beantwortet werden.
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