Einblicke
Kopf hoch: So finden Sie das richtige Kissen
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend. Das bedeutet, dass die Qualität unserer Nachtruhe unseren Körper stark beeinflussen kann. Dabei ist guter Schlaf nicht nur eine Frage der Matratze, auch das Kopfkissen spielt eine entscheidende Rolle. Es stützt unseren Kopf und hält unseren Nacken in Position. Liegen wir falsch, kann das schnell zu Verspannungen und anderen Beschwerden führen.
Ab in den Urlaub: Warum wir im Hotel besser schlafen
Bist du schon einmal nach einer Nacht im Hotel erholt aufgewacht und hast sogar besser geschlafen als zu Hause? Das liegt an einem Phänomen, das als rezeptorischer Wechseleffekt bezeichnet wird. Was das genau bedeutet und welchen Einfluss die richtige Matratze auf diesen Effekt hat, erfährst du hier:
Lattenrost-Legenden Mythen und Fakten rund um das Fundament des Bettes
Der Lattenrost ist die Basis der Matratze. Er ermöglicht es, dass die Matratze ihre volle Funktionskraft entfalten kann. Doch ist der Lattenrost eigentlich wirklich so wichtig und auf was ist beim Kauf eines neuen Lattenrosts zu achten?
Wann schlafe ich auf meiner neuen Matratze gut?
Gut Ding braucht Weile! Eine neue Schlafunterlage bedeutet nicht, dass man mit sofortiger Wirkung optimal schläft, denn schließlich muss sich der Körper erst an die neuen Umstände gewöhnen. Wir erklären, was das alles mit dem rezeptorischen Wechseleffekt zu tun hat und was man tun kann, wenn die neue Matratze nicht passt.
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