Schlafforschung
Melatonin: Die innere Uhr für den Schlaf
Sich nachts müde zu fühlen und tagsüber wach zu sein, klingt logisch. Doch hinter diesem Gefühlszustand steckt ein komplexes System, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert.
Ab in den Urlaub: Warum wir im Hotel besser schlafen
Bist du schon einmal nach einer Nacht im Hotel erholt aufgewacht und hast sogar besser geschlafen als zu Hause? Das liegt an einem Phänomen, das als rezeptorischer Wechseleffekt bezeichnet wird. Was das genau bedeutet und welchen Einfluss die richtige Matratze auf diesen Effekt hat, erfährst du hier:
Der Balanceakt - Schichtarbeit vs. gesunder Schlaf: Kann beides funktionieren?
Schichtarbeit wird meist mit einem gestörten Schlafrhythmus und andauernder Müdigkeit verbunden - das muss aber nicht sein! Die physikalische Schlafforschung bietet einen Lösungsansatz, der die Sorge um den gesunden Schlaf von Schichtarbeitern relativiert und ein besseres Durchschlafen möglich macht.
Betten kaufen in Essen
Das Bett als Ort der Erholung ist einer der zentralen Elemente unseres zu Hauses. Da liegt es auf der Hand, dass man beim Kauf viel Wert auf die eigenen Vorstellungen und Wünsche legt. Doch wie kann man sicherstellen, dass die Matratze auch zum eigenen Körper passt? Bei schlafTEQ in Essen wird der Bettenkauf auf Basis der neuesten Ergebnisse von Schlafforschern begleitet und sichgestellt, dass nicht nur schön, sondern auch gut geschlafen wird.
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