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Tipps+Wissen

Schlafforschung

Tipps

Schläfst du schon oder grübelst du noch?

Gut schlafen und erholt aufwachen. Klingt einfach, funktioniert nur leider nicht immer. Sie wälzen sich im Bett von einer Seite zur anderen und Sie können nicht einschlafen? Psychologe Luca Merl gibt Ihnen Tipps für besseren Schlaf.

Lattenrost

Teure Matratze und dann auch noch einen teuren Lattenrost? - Sinnvolle Konfiguration vs. Abzocke

Zu einer guten Matratze gehört auch ein guter Lattenrost. Das hört man häufig. Soweit, so gut. Aber muss der Lattenrost auch so teuer sein wie die Matratze? Brauche ich eine dicke, teure Matratze UND einen Lattenrost für viele hundert Euro? Wie kann ich wissen, welche Konfiguration Sinn macht? Schauen wir uns das etwas genauer an…

von Dirk Harmssen

Was brauche ich alles für ein gutes Bett?

Eins schonmal vorweg, die Definition von einem guten Bett muss jeder Mensch für sich selbst auslegen, ist also sehr individuell. Auch was zu einem guten Bett dazu gehört kann nicht pauschal beantwortet werden.

von Ilyas Merl

Wie wichtig ist eine hochwertige Matratze wirklich?

Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, eingeschlafene Arme/Beine – spielt die Matratze nun die Hauptrolle bei körperlichen Beschwerden oder nicht?

Themenbezogene Fragen?Sie fragenwir antworten.