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Tipps+Wissen

Schlafforschung

Matratze

Ab in den Urlaub: Warum wir im Hotel besser schlafen

Bist du schon einmal nach einer Nacht im Hotel erholt aufgewacht und hast sogar besser geschlafen als zu Hause? Das liegt an einem Phänomen, das als rezeptorischer Wechseleffekt bezeichnet wird. Was das genau bedeutet und welchen Einfluss die richtige Matratze auf diesen Effekt hat, erfährst du hier:

Schlafforschung

Der Balanceakt - Schichtarbeit vs. gesunder Schlaf: Kann beides funktionieren?

Schichtarbeit wird meist mit einem gestörten Schlafrhythmus und andauernder Müdigkeit verbunden - das muss aber nicht sein! Die physikalische Schlafforschung bietet einen Lösungsansatz, der die Sorge um den gesunden Schlaf von Schichtarbeitern relativiert und ein besseres Durchschlafen möglich macht.

Matratze

Betten kaufen in Essen

Das Bett als Ort der Erholung ist einer der zentralen Elemente unseres zu Hauses. Da liegt es auf der Hand, dass man beim Kauf viel Wert auf die eigenen Vorstellungen und Wünsche legt. Doch wie kann man sicherstellen, dass die Matratze auch zum eigenen Körper passt? Bei schlafTEQ in Essen wird der Bettenkauf auf Basis der neuesten Ergebnisse von Schlafforschern begleitet und sichgestellt, dass nicht nur schön, sondern auch gut geschlafen wird.

Tipps

Schläfst du schon oder grübelst du noch?

Gut schlafen und erholt aufwachen. Klingt einfach, funktioniert nur leider nicht immer. Sie wälzen sich im Bett von einer Seite zur anderen und Sie können nicht einschlafen? Psychologe Luca Merl gibt Ihnen Tipps für besseren Schlaf.

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