Frühlingserwachen: frisch geputzt, gut geschlafen

Die Sonne lacht, das Herz erwacht: Frühling bedeutet für viele Menschen neu anzufangen, voller Energie zu sein und Altlasten loszuwerden. Dafür wird der gesamte Haushalt aussortiert, die Fenster werden gründlich geputzt und im besten Fall bleibt kein Staubkorn zurück. Natürlich muss auch das Schlafzimmer gefegt, gewischt und gesaugt werden, damit der Frühling einziehen kann. Doch was gibt es dabei zu beachten?

1. Frischluft
Gute Luftqualität ist im Schlafzimmer wichtig, denn sie trägt zu einer erholsamen, gesunden Nachtruhe bei. Daher sollte man regelmäßig lüften - mindestens einmal pro Tag. So können abgestandene Luft und Feuchtigkeit reduziert werden. Außerdem füllt sich der Raum mit ausreichend Sauerstoff, der die Regeneration unseres Körpers im Schlaf unterstützt. Auch im Rahmen des Frühjahrsputzes sollte man die Fenster für mindestens 20 Minuten öffnen. Insbesondere Allergiker brauchen im Frühling gute Luftqualität im Schlafzimmer, damit die Atemwege nachts besser entspannen können. Am besten lüftet man frühmorgens oder spätabends, wenn der Pollenflug am geringsten ist.

2. Betthygiene
Das Zurückschlagen der Decke und des Kopfkissens nach dem Aufstehen sollte wie das Lüften zur täglichen Morgenroutine dazugehören, denn es hat mehrere Vorteile: Erstens kann die nachts entstandene Feuchtigkeit aus dem Bett entweichen und zweitens wird die Bakterienbildung reduziert. Die Belüftung der Matratze ist dadurch ebenfalls besser möglich. Das hilft gegen Hausstaubmilben, da sie sich schlechter vermehren können. Besonders für Allergiker-Haushalte ist das empfehlenswert.

3. Matratzenwäsche
Damit man gut schläft, lohnt es sich Bettwäsche und Matratzenbezug regelmäßig zu waschen. Der Bezug einer schlafTEQ-Matratze kann dank Reißverschlusssystem leicht abgezogen und mit dem normalen Standardwaschprogramm gereinigt werden. Zusätzlich zum Matratzenbezug sollte man auch den Matratzenschoner waschen, denn auch hier sammelt sich gerne Staub an. Die Bettwäsche sollte aus hygienischen Gründen in etwa alle zwei Wochen gewechselt werden.

4. Staubstopp-Spray
Vor allem bei Allergikern sind Matratzen-Clean-Sprays gegen Hausstaubmilben sehr beliebt. Mit natürlichen Aromen wirken sie der Vermehrung von Milbentierchen entgegen und sorgen nebenbei für einen frischen, angenehmen Duft. Die Anwendung solcher Sprays ist einfach: ein paar mal auf die Matratze sprühen, auslüften lassen und fertig.

5. Dünne Decke
Damit der Frühling ins Schlafzimmer einziehen kann, braucht es die richtige Decke. Wer keine 4-Jahreszeiten-Decke besitzt, sollte zu einer dünneren Decke wechseln, die eine kühlende Funktion hat.

Mit all diesen Tipps steht einem guten Start in den Frühling nichts mehr im Weg.